Alle Informationen zu zusätzlichen Events der Ballettschule finden Sie hier:
Wie schafft es mein Kind im anspruchsvollen Alltag genug Energie für Schule und Freizeitaktivitäten zu haben?
Was isst man am besten vor dem Balletttraining, Proben und Aufführungen?
Und was unterstützt die Regeneration danach?
Mit Dr. Monja Rothert, einer Ernährungsberaterin, die auch mit den Tänzerinnen des Kieler Ballett gearbeitet hat, in dem genau diese Fragen im Mittelpunkt stehen.
In diesem praxisnahen Ernährungsworkshop erfahren Sie als Eltern unserer jungen Tänzerinnen und Tänzer und auch die älteren Schülerinnen und Schüler direkt,
● wie eine gesunde Alltagsernährung aussieht
● welche Mahlzeiten vor Training, Proben und Vorstellungen optimal sind
● was der Körper nach Belastungen wirklich braucht, um sich zu regenerieren
● wie sich all das einfach und stressfrei in Schule, Familie und Trainingsalltag umsetzen lässt
Dabei geht es nicht um Verbote oder komplizierte Ernährungspläne, sondern um ein positives Körpergefühl, ausreichend Energie und langfristige Gesundheit, die eine wichtige Grundlagen für Freude am Tanzen und eine stabile Leistungsfähigkeit sind.
Neben verständlich erklärter Theorie erhalten die Teilnehmerinnen einen konkreten, alltagstauglichen Fahrplan mit vielen praktischen Beispielen und Ideen, die sofort umgesetzt werden können.
Dieser Workshop richtet sich
● an die Eltern unserer jüngeren Schülerinnen, die ihre Kinder optimal unterstützen möchten
● sowie an unsere älteren Ballettschülerinnen, die eigenständig Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen
Termin: Samstag, 25.04.2026 11:00 - 14:00 Uhr
Teilnehmergebühr: 39,00 €
Anmeldung ist in Kürze in der Ballettschule möglich.
Wir freuen uns auf ein ganz neues Workshopangebot und viele Teilnehmer*innen!
